
身體成分測(cè)定
通過生物電阻抗技術(shù)測(cè)得各身體成分的質(zhì)量和比率,為體重控制、減脂、肌肉訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)平衡等提供科學(xué)有效的依據(jù)。

心電圖檢測(cè)
主要反映心臟興奮性的電學(xué)活動(dòng),用于判斷心率失常的種類和程度,助力運(yùn)動(dòng)生理師為會(huì)員開具更符合會(huì)員健康狀況的運(yùn)動(dòng)處方。

心率血壓監(jiān)測(cè)
評(píng)估血壓水平、觀察運(yùn)動(dòng)降壓的效果,確保運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在相應(yīng)區(qū)間,保證訓(xùn)練效果的同時(shí),還可避免意外發(fā)生。

骨密度檢測(cè)
對(duì)判斷和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度均有重要作用,方便為會(huì)員設(shè)計(jì)科學(xué)全面的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃和營(yíng)養(yǎng)食譜。

心肺機(jī)能檢測(cè)
通過YMCA3分鐘臺(tái)階測(cè)試、羅克波特步行測(cè)試等方法,推算最大攝氧量,從而了解心肺有氧適能,預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn),為運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)提供數(shù)據(jù)支持。

肌力、肌耐力評(píng)估
用握力計(jì)、背力計(jì)等評(píng)估機(jī)體的肌力水平,通過卷腹、背起、俯臥撐等方式評(píng)估肌耐力,方便有針對(duì)性地制定提升肌力、肌耐力的訓(xùn)練計(jì)劃。

柔韌性檢查
通過坐位體前屈、背后抓握等測(cè)試方法,評(píng)估關(guān)節(jié)和肌肉在全程范圍內(nèi)或最佳活動(dòng)范圍內(nèi)的移動(dòng)能力,有助于為會(huì)員私人訂制進(jìn)退階訓(xùn)練動(dòng)作。